Ineens is het opvoeden anders geworden. Iedereen ging rustig zijn gang. De kinderen hadden hun dagelijkse activiteiten en als opvoeder had u de gewoontes in de hand. Echter, alles is anders geworden. Het coronavirus grijpt ook in Nederland om zich heen. De kinderen kunnen niet meer naar school en hebben nu thuis aandacht en leiding nodig. Hieronder vindt u een aantal tips die u daarbij kunnen helpen:
- Blijf als opvoeder goed voor uzelf zorgen. Wanneer u zelf angstig bent of last hebt van stress, merken kinderen dit en zullen ze onrustig worden. Daarom is het belangrijk dat u zaken vermijdt die stress opleveren. Ga daarom niet meerdere keren per dag het nieuws checken, maar doe dit één keer per dag, bijvoorbeeld om 20.00 uur. Zorg daarnaast voor voldoende beweging, eet gezond, neem voldoende slaap en vermijdt alcohol;
- Maak dagelijks een planning met uw kinderen en betrek hen hierbij. Situaties kunnen snel veranderen. Pas het plan aan als de situatie hier om vraagt;
- Wees eerlijk naar uw kinderen toe. Ga met hen het gesprek aan en geef antwoord op hun vragen. Een belangrijke voorwaarde hierbij is dat u eerst vraagt wat de kinderen al wel weten, zodat u daarbij aan kunt sluiten. Houd de antwoorden simpel! Belast het kind niet meer dan nodig;
- Stel uw kind gerust. Wees wel eerlijk in wat u zegt! Verzacht de situatie niet, maar laat zien dat u opvoeder bent. Dit kan door er te zijn voor het kind;
- Houdt vast aan (gezin)structuur. Laat dit zoveel mogelijk aansluiten bij het ritme wat de kinderen gewend zijn als ze naar school gaan. Kom op dezelfde tijd uit bed, eet op vaste tijden en plan met de kinderen hun schooltaken in. Neem hier de tijd voor en zorg dat u dan ook beschikbaar bent;
- Sluit aan bij de normen en waarden die u uw kind mee wil geven in de opvoeding. Dit kan door na te denken over de dingen waar u uw kind bewust van wilt maken in deze moeilijke tijd. Geef uw kind belangrijke vaardigheden mee, zoals zorgzaamheid, behulpzaamheid, gemeenschapszin, delen (van bijv. speelgoed) en zelfbeheersing. Geef kinderen een compliment als ze hier naar handelen.
- Wees aanwezig voor uw kind. Uw kind heeft u, zeker in deze tijd, nodig. Als u merkt dat uw kind wil praten over gevoelens, stop dan even met uw bezigheid en luister naar uw kind. Laat ook merken aan uw kind dat u luistert. Als u goed luistert, hoort u zoveel meer! Schrijf uw kind niet een gevoel voor, maar laat het hier ook zelf over nadenken en bewust van worden. Als uw kind bang is, is dat zo. Laat hen merken dat dit oké is. Het maken van een tekening kan uw kind helpen om te leren omgaan met de gevoelens en deze ook te uiten.
Deze tijd vraagt veel van u. Uw gezin leunt op u en naast uw opvoedtaak bent u ook nog de juf/meester. Zorg daarom nogmaals ook goed voor u zelf! Heeft u vragen of loopt u ergens in vast, neem telefonisch contact op met Deviaa, wij denken graag met u mee!
