Levensfaseproblemen

Ons leven kent verschillende fasen. Dit zijn specifieke periodes, waarin er veel verandert. Denk bijvoorbeeld aan de pubertijd, studeren en afstuderen, het krijgen van een relatie, het huwelijk, kinderen krijgen of kinderen die uit huis gaan en met pensioen gaan. In de meeste gevallen verlopen deze fasen relatief soepel. 

Er kan enige onrust ontstaan, doordat een nieuwe fase altijd wat onzekerheid met zich meebrengt. Deze onrust wordt vaak vanzelf weer opgelost. Het kan ook zijn dat u merkt dat de overgang naar een andere levensfase grote impact op u heeft en dat dit gevoel aan blijft houden. Onderstaande signalen kunnen daarop wijzen:  

• onzekerheid over uzelf;
• moeite hebben met het maken van keuzes;
• onrust en twijfel ervaren;
• piekergedachten die zich centreren rond de vraag ‘wat moet ik nu?’;
• de wens hebben om de balans in uw leven op te maken, maar daar moeilijk toe kunnen komen door weinig overzicht;
• problemen met slapen. 

Bijna iedereen heeft momenten waarbij bovenstaande ‘struggles’ in de weg zitten. Als het niet lukt om zelf de twijfels weg te nemen of als u blijft piekeren over de levensvragen, kan het goed zijn om hierbij hulp te zoeken.